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Anusara Klasse all Level in Präsenz. Gemeinsam beginnen wir den Tag.
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Asanalabor Ute gibt dir in diesem Workshop Einblick in gängige Haltungen und zeigt dir eine gesunde Ausrichtung in den einzelnen Asanas.
Selbstwirksamkeit Atmung und Stress es gibt einen Zusammenhang. Wir erlernen einfache Methoden, die regulierend wirken.
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