Ritual als liebevolle Routine
30 Min. I All Level
Ideal um in den Tag zu starten, als Pause zwischendurch oder um den Abend ausklingen zu lassen.
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Morgenpraxis
Morgenpraxis 30 Min. I All Level
Ideal um in den Tag zu starten.
Raum im unteren Rücken
30 Min. I all level I yoga als Therapie
Yoga für den unteren Rücken.
Freude an der Erfahrung
Lila 90 Min. I LEVEL BASIC
Wir nehmen die Freude am Spiel mit in diese Klasse und erlauben uns neue Erfahrungen zu machen. Hierbei spielen wir mit der Spannung die aus dem immerwährend Gleichen, monotonen und der Diffterziertheit entsteht, ganz frei von Wertung.
FOKUS
FOKUS 90 Min. I LEVEL BASIC
Wir ziehen die Sinne zurück und fokusieren uns, um in kleinen Momenten den Fokus zu lösen, um einzutauchen in den Augenblick, aufzugehen im Moment.
KRAFT SCHÖPFEN
Kraft schöpfenI 85 Min. I LEVEL BASIC
wir schöpfen in der Bewegung Kraft und finden bewegte Stabilität, denn wenn wir krampfhaft festhalten geht uns die Kraft früher oder später aus.
Aufwärmpraxis
Aufwärmsequenz 20 Min. I All Level
Den Körper bewegen, den Geist beruhigen. Auch ideal vor einer Meditation.
Yoga für den Rücken
30 Min. I All Level
Yoga für den Rücken.
Sehnsucht
Meditation I 15 Min.
Sehnsucht nach...
Körper, Geist und Seele
Meditation I 15 Min.
Meditation Körper, Geist und Seele
SELBSTAUSDRUCK
Anusara Klasse selbstausdruck 90 Min. I All Level
Eine Klasse die in einer Meditation aufgeht.
VERTRAUEN
selbstvertrauen I 75 Min. I LEVEL BASIC
Eine kraftvolle Anusara Yoga Klasse die sich mit sanften Rückbeugen und Schulteröffnung beschäftigt und in einer Meditation aufgeht.