Mein ganz individueller bauplan 45 Min. I All Level

Mit meinen ganz eigenen Voraussetzungen Yoga praktizieren. 

Aufmerksamkeit nach innen lenken 45 Min. I All Level

Den Strom der Aufmerksamkeit der sich permanent nach außen und auf Objekte richtet für einen Moment umkehren.

Harmonie 35 Min. I All Level

Harmonie und Gleichgewicht ohne Gleichmacherei, vielmehr im Verhältnis zu. 

ohne erwartung 25 Min. I All Level

Wir gehen ohne Erwartung in diese kurze Sequenz. Erlauben uns, dass nach der aktiven Phase etwas geschen darf, das Lebendige und das Leben dazwischen kommen darf.

Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC 

Spiritualität bedeutet sowohl Sein als auch Aktivität. Wie viel Aktivität bedarf das Sein und wie viel Sein braucht Aktivität. Es geht tief ins Becken und führt uns über Eka Pada Rajakapotasana prep zu Gomukhasana.

Das gute und schöne sehen 35 Min. I All Level

Wir erkundigen über den Körper eine Haltung die Offenheit zulässt und erkennen das Wechselspiel zwischen innerer und äußerer Haltung.

Meditation I 12 Min.

Wir arbeiten mit der Visualierung des Herzens.

für einen moment sich selbst wieder näher kommen 25 Min. I All Level

Wir lassen die äußere Wahrnehmung nach und nach verblassen und kommen uns Atemzug für Atemzug SELBST wieder etwas näher. 

Klasse 60 Min. I All Level

Die Grenzen unserer vorstellenden Gedanken.

Eine Klasse die sich auf körperlicher Ebene insbesondere mit der Ausrichtung im Kopf-/Schulter- und Nackenbereich beschäftigt.

Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC

Im Yoga geht es nicht um eine äußere Haltung, vielmehr um den Ausdruck der inneren Haltung, die in unterschiedlichen Formen sichtbar wird. 

all level I 25 Min.

Yoga für den Rücken.

Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC

Sich dem Vertrauen zuwenden, sich selbst und dem Leben etwas zutrauen.