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„FÜR EIN BEWEGLICHERES LEBEN UND EIN BESSERES KÖRPERBEWUSSTSEIN.“
In diesem Workshop praktizieren wir gezielte Übungen für unseren Rücken. Wir sitzen oft zu viel und zu lange, was sich in Zwicken und Ziehen bis hin zu Schmerzen und Unbeweglichkeit äußern kann. Die einzelnen Übungen werden so detailliert angeleitet, dass man sie sehr gut zu Hause durch- führen kann. Hilfe zur Selbsthilfe. Für ein beweglicheres Leben und ein besseres Körperbewusst- sein.
Ich freue mich auf Dich!
Die Tage zwischen den Jahren hatten schon immer eine besondere Bedeutung. Das eine noch nicht ganz zu Ende, das andere noch nicht begonnen. Ganz im Übergang lassen wir hier am ligurischen Meer das Jahr gemeinsam ausklingen und stimmen uns gleichzeitg ein auf das was kommen darf.
Sollten Dich Fragen bewegen, melde Dich.
Freitag 18-20 Uhr: Masterclass
Samstag 09-16 Uhr: Grundlagen, Yin Yoga Haltungen, Stellungsgruppen, Sequencing, Anleiten/Unterrichten, Abschluss: Yin Yoga Praxis
Sonntag 09-12 Uhr: 5- Elemente-Lehre der TCM, Meridiansystem, Yin Yoga nach den Elementen, Abschluss: Yin Yogapraxis