Haltung Workshop Leipzig

Wenn ich eine Haltung gegenüber etwas oder jemandem einnehme, kann jene starr und unbeweglich, geradezu stocksteif oder auch beweglich, dynamisch und verän- derlich sein. Sie kann sowohl aus Gewohnheit wie auch bewusst eingenommen werden. Wir schauen uns in die- sem Workshop die äußeren und inneren Haltungen an: erkunden die Körperstatik, jene von Natur aus vorgege- ben ist und erlauben uns entlang der Ausrichtungsprin- zipien des Anusara Yoga an der Körperarchitektur Ver- änderungen zuzulassen.

Erkennen wie sich eine Geisteshaltung auf die Körper- haltung auswirkt und beginnen freudig eine Beziehung zwischen beiden aufzubauen. In Momenten in denen es uns geling, eine dynamische Symmetrie zwischen bei- den herzustellen, fühlt sich die Asanapraxis plötzlich leichter an und wir können gegenüber unseren Gedanken und Gefühlen eine liebevolle und beobachtende Haltung einnehmen, eine Haltung, die alles integriert und uns gleichzeitig einen individuellen Ausdruck schenkt auf und neben der Matte.