
Ein guter Tag
Balance 45 Min. I All Level
Was bedeutet ein guter Tag, eine gute Woche, ein gutes Leben?
Loading color scheme
Was bedeutet ein guter Tag, eine gute Woche, ein gutes Leben?
Mit meinen ganz eigenen Voraussetzungen Yoga praktizieren.
Den Strom der Aufmerksamkeit der sich permanent nach außen und auf Objekte richtet für einen Moment umkehren.
Harmonie und Gleichgewicht ohne Gleichmacherei, vielmehr im Verhältnis zu.
Wir gehen ohne Erwartung in diese kurze Sequenz. Erlauben uns, dass nach der aktiven Phase etwas geschen darf, das Lebendige und das Leben dazwischen kommen darf.
Wir lassen die äußere Wahrnehmung nach und nach verblassen und kommen uns Atemzug für Atemzug SELBST wieder etwas näher.
Wir erkundigen über den Körper eine Haltung die Offenheit zulässt und erkennen das Wechselspiel zwischen innerer und äußerer Haltung.
Die Grenzen unserer vorstellenden Gedanken.
Eine Klasse die sich auf körperlicher Ebene insbesondere mit der Ausrichtung im Kopf-/Schulter- und Nackenbereich beschäftigt.
Ideal um den Abend ausklingen zu lassen.
Den Körper bewegen, den Geist beruhigen. Auch ideal vor einer Meditation.
Als Pause zwischendurch.
Ideal um in den Tag zu starten.