"Yoga ruft und Yoga antwortet."

Wir bewegen den Körper, erkunden den Geist und kommen so, Hand in Hand mit dem Atem, der inneren Harmonie wieder näher, was sich in einem Mehr an Gesundheit und Wohlbefinden zeigt.

Was ich Dir schon vorab verraten kann, Du bist genau richtig, da gibt es nichts hinzuzufügen oder wegzunehmen, manchmal bedarf es lediglich das ein oder andere in uns wieder zu entdecken.

Fühl Dich von Herzen willkommen! 

Di 9.00-10.15 live in Präsenz mit Ute. Der Tag wird ein anderer sein. All Level willkommen.

Mi 19-20.15 Live in Präsenz mit Björn. Hier beschäftigen wir uns mit Grundlagen des Yoga, für Beginner genauso geeingnet wie für all diejenigen, die sich für Grundlagen interessieren.

Do 18.00-19.15 Live in Präsenz und via Zoom "Vertiefende Yogaklassen und Meditation mit Ute". Hier verkörpern wir die innere Haltung und die Klassen sind für all diejenigen geeignet, welche Freude an der tiefen Auseinandersetzung haben oder schon erste Yogaerfahrung mitbringen. 

Sonntagsklassen, Yoga für den Rücken, Yin Yoga und Hormon Yoga bereichnern unserANGEBOT

 KALENDER/TERMINE/EINZELNE KLASSEN Abos + Präventionskurse

Teilnahmevoraussetzungen

Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Krankheit, speziellen Problemen wie körperlichen Beschwerden, vorangegangenen Operationen,Schwangerschaft, haltet bitte vorher Rücksprache mit eurem Arzt. In Präsenz sind die Bestimmungen der aktuellen Coronaverordnung einzuhalten.

Eine Haftung unsererseits für Personen-, Sach-, Wert- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.

Privatklasse - auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. 

Jeder Körper ist einzigartig und hat seine eigene Geschichte. Im Privatunterricht kann besonders gut auf diese Einzigartigkeit eingegangen werden.
60 Min. € 119 / 75 Min. € 139

(alle Preise inkl. der gesetzlichen MwSt,)

ANFRAGE UTE   Anfrage Björn

Anusara-Yoga:
Im EInklang sein – dem Herzen folgen

Hier treffen modernstes Wissen über Biomechanik und eine lebensbejahende östliche Philosophie aufeinander. Vielleicht gerade deshalb so beliebt, weil sich dieses Yoga mit der westlichen Lebensweise verbinden lässt.

Einerseits stärkt und kräftigt uns eine regelmäßige Praxis, gleichzeitig fördert sie Beweglichkeit, Konzentration und Ausdauer und schafft so mehr Bewusstheit. Was sich schon nach kurzer Zeit in einem mehr an körperlichem und seelischem Wohlbefinden zeigt.

Jede Stunde beginnt mit einem Thema, das sich in seiner Qualität wie ein roter Faden durch die Klasse zieht. So wird aus Limitierung Potenzial und wir entdecken wieder die Orte in uns, an denen wir unser Leben freudig gestalten können.

Asana, Atmung und Entspannung sind untrennbar miteinander verbunden.

Wer wünscht sich nicht: im EINKLANG zu sein und seinem HERZEN zu folgen.

"EIN RIESENGROSSES JA ZUM LEBEN"

"Wenn sich das selbst am selbst erfreut, dann badet die seele im glück."

Yoga auf und neben der Matte

Meine Grundtonart ist Vielstimmigkeit und geht im sowohl als auch auf. Ich liebe die Zwischentöne, die Zwischenräume. Nicht nur im Yoga sind die Übergänge interessant. Das Leben geht gar nicht ohne diese Pausen. „Zwischen Ein- und Ausatmen, zwischen den Herzschlägen - aus den Zwischenräumen entsteht die Melodie."

Ich war einst Bankkauffrau und lange Jahre Chefeinkäuferin in der Modebranche. Ich weiß, wie es ist, wenn lediglich Zahlen, Daten, Fakten oder nur die äußere Hülle gesehen werden. Wenn ich sage: „Yoga ruft“, dann meine ich genau das: den Ruf nach mehr, nach Tiefe, nach dem Blick auf den Wesenskern der Menschen, ganz gut mit dem Wort Sehnsucht zu beschreiben“. Und dafür sind die Pausen, die Übergänge so wichtig. Mein jüngster Übergang führte mich vom Physischen ins Digitale und hin zu einer neuen Art, Yoga zu unterrichten, unabhängig vom jeweiligen Raum. „Für mich ist Raum nie etwas Begrenztes, sondern immer ein Platz für Möglichkeiten und Entwicklung - eine Entwicklung hin zum eigenen Sein, eine Entwicklung, die uns unserem Wesenskern und gleichzeitig unserem ganzen Potential wieder näherbringt."  

Die Phasen, wenn wir im Leben - wie in der Praxis - zwischen zwei Haltungen stehen, sind die Wertvollsten. Wenn wir noch nicht wissen, wo es hingeht, nur wissen, dass wir da, wo wir sind, nicht mehr bleiben wollen. "Die Angst vor der Zukunft ist nicht die Angst vor dem Neuen, sondern die, das Alte zu verlassen." In der Philosophie des kaschmirischen Shivaismus sprechen wir von der Verschleierung. Ein Wort, das ich sehr mag, denn es ist kein geschlossenes Tor mit einem dichten Rolladen. Das sind wertvolle Momente im Leben. Der Schleier, der inkludiert, dass wir Dinge sehen, unscharf, in Bewegung, wie im Nebel. Sprich ab- und auftauchend. Und wenn sich der Schleier lüftet, wenn unser Blick dann wieder klar und fokussiert ist, geschehen großartige Dinge, die wir mit Intuition und Klarheit manifestieren dürfen. Ein Geschenk oder etwas philosophischer ausgedrückt, die Gnade der Erkenntnis.

Ich liebe und lebe diese Philosophie, die nichts negiert, sondern alles was uns begegnet, als Lernfeld annimmt und genau deshalb bin ich Yoga- und Philosophielehrerin geworden: Wobei ich mich nicht ausschließlich als Lehrerin sehe. "Ich bin immer zugleich Schülerin.“ Womit ich wieder beim „sowohl als auch“ bin. Und damit ist kein Einerlei gemeint. Denn wie sage ich in meinen Klassen und Kolloquien immer: „Kein Unterschied, aber nicht egal.“