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Spiritualität bedeutet sowohl Sein als auch Aktivität. Wie viel Aktivität bedarf das Sein und wie viel Sein braucht Aktivität. Es geht tief ins Becken und führt uns über Eka Pada Rajakapotasana prep zu Gomukhasana.
Wir erkundigen über den Körper eine Haltung die Offenheit zulässt und erkennen das Wechselspiel zwischen innerer und äußerer Haltung.
Wir arbeiten mit der Visualierung des Herzens.
Wir lassen die äußere Wahrnehmung nach und nach verblassen und kommen uns Atemzug für Atemzug SELBST wieder etwas näher.
Die Grenzen unserer vorstellenden Gedanken.
Eine Klasse die sich auf körperlicher Ebene insbesondere mit der Ausrichtung im Kopf-/Schulter- und Nackenbereich beschäftigt.
Im Yoga geht es nicht um eine äußere Haltung, vielmehr um den Ausdruck der inneren Haltung, die in unterschiedlichen Formen sichtbar wird.
Yoga für den Rücken.
Sich dem Vertrauen zuwenden, sich selbst und dem Leben etwas zutrauen.
Shri (das, was gut ist) in Verbindung mit Perspektivwechsel. Die Klasse zeigt neue Wege auf und führt über eine Meditation in Shavasana. Freue Dich auf eine Reihe von Twists und ganz viel Bewegung im Herzen.
Wir gehen in eine beobachtende Haltung und integrieren alles.
Getragen vom Inneren und weniger bestimmt und bedrängt vom Äusseren verkörpern wir unsere innere Haltung.
Meditation d a z w i s c h e n - ich nehm dich mit in eine kleine Pause