Ritual als liebevolle Routine
30 Min. I All Level
Ideal um in den Tag zu starten, als Pause zwischendurch oder um den Abend ausklingen zu lassen.
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Meditation Herz
Meditation I 12 Min.
Wir arbeiten mit der Visualierung des Herzens.
Meditation alles darf sein
Meditation I 13 Min.
Wir gehen in eine beobachtende Haltung und integrieren alles.
Meditation dazwischen
Meditation I 10 Min.
Meditation d a z w i s c h e n - ich nehm dich mit in eine kleine Pause
Körper, Geist und Seele
Meditation I 15 Min.
Meditation Körper, Geist und Seele
Sehnsucht
Meditation I 15 Min.
Sehnsucht nach...
Yoga für Schulter/Nacken
all level I 25 Min.
Yoga für den Rücken.
Yoga für den Rücken
30 Min. I All Level
Yoga für den Rücken.
Raum im unteren Rücken
30 Min. I all level I yoga als Therapie
Yoga für den unteren Rücken.
Spiritualität
Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC
Spiritualität bedeutet sowohl Sein als auch Aktivität. Wie viel Aktivität bedarf das Sein und wie viel Sein braucht Aktivität. Es geht tief ins Becken und führt uns über Eka Pada Rajakapotasana prep zu Gomukhasana.
Haltung in der Form
Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC
Im Yoga geht es nicht um eine äußere Haltung, vielmehr um den Ausdruck der inneren Haltung, die in unterschiedlichen Formen sichtbar wird.
Zuwendung
Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC
Sich dem Vertrauen zuwenden, sich selbst und dem Leben etwas zutrauen.