Zuwendung
Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC
Sich dem Vertrauen zuwenden, sich selbst und dem Leben etwas zutrauen.
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Shri
Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC
Shri (das, was gut ist) in Verbindung mit Perspektivwechsel. Die Klasse zeigt neue Wege auf und führt über eine Meditation in Shavasana. Freue Dich auf eine Reihe von Twists und ganz viel Bewegung im Herzen.
Meditation alles darf sein
Meditation I 13 Min.
Wir gehen in eine beobachtende Haltung und integrieren alles.
INNIGKEIT
Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC
Getragen vom Inneren und weniger bestimmt und bedrängt vom Äusseren verkörpern wir unsere innere Haltung.
Meditation dazwischen
Meditation I 10 Min.
Meditation d a z w i s c h e n - ich nehm dich mit in eine kleine Pause
Jetzt
35 Min. I All Level
Als Pause zwischendurch.
Abendpraxis
Abendpraxis 45 Min. I All Level
Ideal um den Abend ausklingen zu lassen.
Ritual als liebevolle Routine
30 Min. I All Level
Ideal um in den Tag zu starten, als Pause zwischendurch oder um den Abend ausklingen zu lassen.
Morgenpraxis
Morgenpraxis 30 Min. I All Level
Ideal um in den Tag zu starten.
Raum im unteren Rücken
30 Min. I all level I yoga als Therapie
Yoga für den unteren Rücken.
Freude an der Erfahrung
Lila 90 Min. I LEVEL BASIC
Wir nehmen die Freude am Spiel mit in diese Klasse und erlauben uns neue Erfahrungen zu machen. Hierbei spielen wir mit der Spannung die aus dem immerwährend Gleichen, monotonen und der Diffterziertheit entsteht, ganz frei von Wertung.
FOKUS
FOKUS 90 Min. I LEVEL BASIC
Wir ziehen die Sinne zurück und fokusieren uns, um in kleinen Momenten den Fokus zu lösen, um einzutauchen in den Augenblick, aufzugehen im Moment.