Mein ganz individueller bauplan 45 Min. I All Level

Mit meinen ganz eigenen Voraussetzungen Yoga praktizieren. 

Aufmerksamkeit nach innen lenken 45 Min. I All Level

Den Strom der Aufmerksamkeit der sich permanent nach außen und auf Objekte richtet für einen Moment umkehren.

Harmonie 35 Min. I All Level

Harmonie und Gleichgewicht ohne Gleichmacherei, vielmehr im Verhältnis zu. 

Klasse 60 Min. I All Level

Die Grenzen unserer vorstellenden Gedanken.

Eine Klasse die sich auf körperlicher Ebene insbesondere mit der Ausrichtung im Kopf-/Schulter- und Nackenbereich beschäftigt.

Abendpraxis 45 Min. I All Level

Ideal um den Abend ausklingen zu lassen.

Aufwärmsequenz 20 Min. I All Level

Den Körper bewegen, den Geist beruhigen. Auch ideal vor einer Meditation.

35  Min. I All Level

Als Pause zwischendurch.

Morgenpraxis 30 Min. I All Level

Ideal um in den Tag zu starten.

 30 Min. I All Level

Ideal um in den Tag zu starten, als Pause zwischendurch oder um den Abend ausklingen zu lassen.